Charm Girls, pernahkah sering merasa cemas dan gelisah ? Jika iya, yuk tarik nafas dan tenangkan diri, mari mulai cari tau tentang kondisi kesehatan mental yang jadi penting dan bukan hal tabu untuk dibicarakan.
Gangguan mental umum adalah gangguan yang memiliki prevalensi tinggi di dalam populasi loh, menjangkiti suasana hati atau perasaan pada seseorang, punya gejala yang sedang hingga parah, dan bisa berlangsung mulai dari bulanan hingga tahunan.
World Health Organization (WHO) menganggap gangguan depresi dan kecemasan sebagai gangguan mental umum.
Charm Girls, perasaan cemas yang jadi pemantik gangguan mental bisa ringan bahkan menjadi parah, hal ini juga bisa ganggu kemampuan seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari, termasuk dalam berkegiatan sosial, pekerjaan bahkan hingga hubungan dengan orang terkasih seperti keluarga dan pasangan.
Kesehatan mental yang baik berkaitan dengan kesejahteraan mental dan psikologis. Menurut WHO gangguan mental, neurologis dan penggunaan zat merupakan 10 persen dari beban penyakit global dan 25,1 persen dari beban penyakit non-fatal.
Kemudian sekitar satu dari tujuh remaja dunia mengalami gangguan jiwa. Gejala cemas berlebihan perlu diperhatikan sebagai kondisi gangguan mental. Kenali perasaan cemas yang Charm Girls alami ya.
Depresi adalah gangguan mental yang umum terjadi loh Charm Girls, maka dari itu kesehatan mental jadi satu hal yang penting dipelajari dan dijaga.
Secara global, diperkirakan 5 persen orang dewasa menderita depresi dan yang menyedihkan adalah lebih dari 700.000 orang meninggal karena bunuh diri setiap tahun.
Bunuh diri menyumbang satu dari 100 kematian secara global dan jadi penyebab kematian keempat pada individu berusia 15-29 tahun.
Sebanyak satu dari sembilan orang di lingkungan yang terkena dampak konflik memiliki gangguan mental sedang atau berat.
Orang dengan gangguan mental berat meninggal 10 sampai 20 tahun lebih awal dari populasi umum.
Di negara-negara berpenghasilan rendah ada kurang dari satu staf kesehatan mental per 100.000 penduduk, dibandingkan dengan lebih dari 60 di negara-negara berpenghasilan tinggi
Jenis-jenis gangguan mental
Ada banyak jenis gangguan mental yang perlu untuk diketahui Charm Girls. Namun yang umum adalah:
1.Gangguan kecemasan adalah orang dengan gangguan kecemasan merespons objek atau situasi tertentu dengan rasa takut dan takut, serta dengan tanda-tanda fisik kecemasan atau panik, seperti detak jantung yang cepat dan berkeringat.
Perlu diketahui Charm Girls gangguan kecemasan didiagnosis jika respons seseorang tidak sesuai dengan situasinya, jika orang tersebut tidak dapat mengendalikan responnya, atau jika kecemasannya mengganggu fungsi normal. Gangguan kecemasan termasuk gangguan kecemasan umum, gangguan panik, gangguan kecemasan sosial, dan fobia spesifik.
2.Gangguan mood
Gangguan ini disebut juga dengan gangguan afektif yang melibatkan perasaan sedih yang terus-menerus atau periode perasaan terlalu bahagia, atau fluktuasi dari kebahagiaan ekstrem ke kesedihan ekstrem.
3.Gangguan psikotik
Gangguan psikotik melibatkan kesadaran dan pemikiran yang terdistorsi. Dua gejala yang paling umum dari gangguan ini adalah halusinasi atau pengalaman gambar atau suara yang tidak nyata, seperti mendengar suara dan delusi, yang merupakan keyakinan tetap yang salah yang diterima oleh orang yang sakit sebagai benar, meskipun ada bukti untuk itu.
Nah skizofrenia adalah contoh dari gangguan psikotik ya Charm Girls.
4.Gangguan makan
Gangguan mental juga terlihat dari bagaimana seseorang makan. Gangguan makan melibatkan emosi, sikap, dan perilaku ekstrem yang melibatkan berat badan dan makanan. Anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan berlebihan adalah gangguan makan yang paling umum.
5.Kontrol impuls dan gangguan kecanduan
Nah seseorang dengan gangguan kontrol impuls tak dapat menahan dorongan, atau impuls, untuk melakukan tindakan yang dapat membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain.
Pyromania (memulai kebakaran), kleptomania (mencuri), dan perjudian kompulsif adalah contoh gangguan kontrol impuls. Umumnya kecanduan pada alkohol dan obat-obatan. Kemudian mulai mengabaikan tanggung jawab dan hubungan.
Lalu bagaimana mengatasinya? Pertama jangan takut untuk ungkapkan kondisi yang kamu alami atau teman alami ya Charm Girls. Jangan menghakimi orang dengan kondisi gangguan mental dan segera cari bantuan.
Perawatan yang bisa dilakukan tergantung pada gangguan mental yang seseorang miliki dan seberapa seriusnya.
Orang dengan gangguan mental memerlukan dukungan sosial, termasuk dukungan dalam mengembangkan dan memelihara hubungan pribadi, keluarga, dan sosial. Orang dengan gangguan mental mungkin juga memerlukan dukungan untuk program pendidikan, pekerjaan, perumahan, dan partisipasi dalam kegiatan bermakna lainnya.
Kemenkes menyediakan fasilitas pelayanan kesehatan jiwa melalui pusat panggilan atau Call Center 119 bagi masyarakat yang ingin berkonsultasi.
Baca Juga Disini:
Cara Menjadi Pribadi yang Tenang Agar Nggak Gampang Stress
