Menstruasi terlambat, tenang atasi dengan minuman pelancar ini. Charm Girls masih ingat pelajaran sejarah tentang Indonesia nggak? Indonesia sering banget disebut sebagai negeri rempah-rempah dan sampai terkenal ke seluruh dunia. Dampaknya, banyak para pelaut dan pedagang dari berbagai penjuru dunia melakukan perjalanan ke Nusantara untuk mencari tahu tentang rempah-rempah ini dan membuat perkembangan ilmu dan pengetahuan modern semakin maju.
Bangga banget, kan?~
Dari dulu sampai sekarang, orang-orang di benua Eropa, Cina bahkan Amerika ini suka menggunakan rempah-rempah karena memang banyak manfaatnya, lho; seperti pengawet makanan, bumbu masakan, parfum, sebagai bahan baku pembuatan kosmetik, bahkan obat obatan!
Baca Juga : 6 Penyebab menstruasi terlambat berbulan bulan
Rempah sebagai obat?
Bener banget, penggunaan rempah-rempah sebagai obat tradisional telah menjadi hal umum sepanjang sejarah. Tetapi, tahukah kamu bahwa terdapat beberapa jenis rempah-rempah dan tanaman herbal yang bagus banget untuk cewek, Charm Girls? Apalagi untuk cewek-cewek yang suka mengalami menstruasi terlambat. Bahannya tradisional dan alami, pastinya aman daripada minum obat-obatan. Penasaran kan? Ini dia minuman pelancar haid yang telat terbuat dari rempah-rempah asli Indonesia!
1. Hangatnya jahe sampai ke hati
Si jahe emang salah satu bahan alami yang suka digunakan dalam mengatasi berbagai penyakit, termasuk bahan minuman untuk yang suka punya menstruasi terlambat. Cita rasanya yang hangat bakalan bikin kamu nyaman.
Agar lebih enak buat diminum, kamu bisa rebus sepotong jahe yang sudah dikupas dan diiris. Setelah itu, saring, masukkan kantong teh dan tambahkan madu biar ada rasa manis yang alami gitu. Enak dan hangat. Oh ya, jahe juga cocok untuk mengatasi PMS kok!
2. Kuning si kunyit ini penting!
Bahan aktif curcurmin dalam kunyit telah banyak diuji dan diteliti memiliki antioksidan kuat dan agen anti-inflamasi, bagus banget untuk tubuh. Bahan alami di kunyit diyakini memiliki fungsi yang mirip dengan hormon estrogen, Charm Girls; jadi diyakini dapat membantu menjadi obat pelancar haid alami. Kurkumin yang dapat membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh. Tak hanya itu, bahan pelancar haid alami ini juga bisa membantu mengatasi rasa nyeri dan perubahan mood.
Mengolahnya emang agak sulit tapi bisa kok, harus dikupas lalu direbus dan kemudian baru bisa diperas untuk diambil air dan sarinya. Sisanya tinggal kamu campur dengan teh, madu, ataupun susu.
3. Siapa yang suka sari cuka apel? Bagus!
Mengonsumsi cuka sari apel setiap hari dapat membantu datangnya menstruasi terlambat! Gampangnya lagi, cuka sari apel tersedia dalam bentuk yang bisa langsung diminum dan bisa dibeli di supermarket.
Bisa langsung diminum atau kamu bisa mencampurkan 2 sendok cuka apel dan 2 sendok madu ke dalam segelas air hangat. Minumlah sesaat setelah bangun tidur dan rasakan bedanya saat siklus mens datang.
4. Daun pepaya dan asam jawa
Kombinasi yang memang aneh tapi ampuh banget, lho, Charm Girls! Daun pepaya terkenal dengan rasa pahit, namun asam jawa bisa menetralisirnya, kok. Kandungan daun pepaya punya banyak nutrisi, antara lain vitamin A, B, C, D, E dan kalsium yang baik untuk tubuh. Selain itu, karoten di dalamnya membantu mengatur estrogen dalam tubuh sehingga membuat masa menstruasi lebih teratur.
Kamu bisa didihkan 2 gelas air dan masukkan 3 lembar daun pepaya besar dan masukkan asam jawa serta garam. Rebus sampai air menyusut setengahnya. Kemudian, langsung saja minum selagi hangat.
5. Kayu manis
Kayu manis merupakan tanaman herbal yang dapat membantu mengatur kadar insulin yang sering juga mempengaruhi kerja hormon menstruasi sehingga siklus menstruasi mengalami polycystic ovary syndrome (PCOS) atau gangguan produksi ovarium.
Untuk mengolah kayu manis menjadi obat pelancar haid alami, kamu bisa mencampurkan 500 miligram kayu manis atau setara dengan 2-4 ml ke dalam teh sebanyak tiga kali dalam sehari. -
Minum rempah-rempah memang kedengaran jadul dan ketinggalan jaman dibandingkan boba atau es kopi gula aren itu, Charm Girls. Namun, percayalah jamu dan rempah-rempah ini pastinya lebih baik daripada minuman dengan gula berlebih atau obat-obatan.
Ohya, sekarang juga ada jamu dan rempah-rempah yang dijual dengan kemasan kece yang keren; bahkan beberapa cafe hits juga sudah menambahkan jamu ke dalam menunya. Cocok banget sebagai alternatif pas kamu butuh minuman pelancar haid yang telat! Yuk, mari kita coba~
